教你五步把疼痛说清楚******
人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰,91%的中国人经历过身体疼痛,34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而,很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。
本周是中国镇痛周,学会下面“5步描述法”,您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本,并能动态记录疼痛的变化,那就更能让医生迅速读懂你的痛!
第一步:告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉(三声)子、胯骨轴子,还是波棱盖儿、脚脖子?如果说不清楚,可以当场掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊的患友,可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位,帮助医生理解。
第二步:想想疼痛时间与频率
“持续时间”是指疼痛第一次出现的时间,是一周前、两月前、半年前、还是五年前。
“发作频率”是指一直痛(持续性)还是一阵儿一阵儿的,也就是阵发性的。如果是阵发性的,那么每次发作时间有多长,每阵发作间隔有多长。
很多患者不知道的是,有时候经过治疗,疼痛的程度也许缓解不明显,但是发作频率降低、发作时间缩短,也是病情改善的标志。
第三步:试着描述一下疼痛的性质
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”?
表达能力强的患者,通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下,大家对号入座即可:酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步:进阶到描述“疼痛的程度”
这便是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛,可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级,最痛打10分,完全不痛打0分,从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛,您的疼痛程度可以打几分?
如果还是不能理解或者不好描述的话,简单告诉医生,夜间是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以的。
第五步:回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因,比如劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后,什么情况下会轻一点,什么情况下会重一点。比如休息、弯腰、排便、用药之后会好一些;按压、运动、睡眠不足之后会加重等。
文/崔旭蕾 陈思(北京协和医院)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)
[责编:天天中]
阅读剩余全文()
视觉焦点
因奔驰销量下滑 戴姆勒Q1运营利润下降16%
四川蓬安:春耕备耕忙
推荐阅读
玛雅彩票下载app北大学霸人生逆袭法公开
2024-03-02
玛雅彩票手机版APP美军舰通过台湾海峡 外交部:全程掌握有关情况
2024-03-11
玛雅彩票规则专注3D打印人工骨,点云生物完成B轮融资
2024-08-21
玛雅彩票下载 博格巴回应批评:他们靠说话挣钱 而我为我的球队而战
2024-05-29
玛雅彩票app下载巴黎迪士尼Major战队巡礼
2024-04-22
玛雅彩票开奖结果墙面裂缝、掉皮、发霉怎么办
2024-07-12
玛雅彩票必赚方案特斯拉自燃背后 电动车暴露出了哪些问题?
2024-11-08
玛雅彩票论坛恋爱谈多了,演技也好了,受打击也能笑着说没关系了
2024-01-08
玛雅彩票赔率希腊东南海域发生5.0级地震 震源深度29.4公里
2024-11-07
玛雅彩票充值菲律宾发现新人类物种:距今超5万年,疑似人类近亲
2024-02-18
玛雅彩票玩法 不愿单方面让步,日本拒绝对美国扩大农业市场准入
2024-02-14
玛雅彩票注册天津西青区新增1例本土阳性感染者 系葫芦岛返津人员
2024-10-17
玛雅彩票计划官方曝光红米骁龙855旗舰 升降式摄像...
2024-07-21
玛雅彩票开户董藩:我不主张在收缩型城市搞振兴 是浪费资源
2024-11-12
玛雅彩票客户端运动能防癌吗?他给出的答案让几百人发出一阵爆笑
2024-10-31
玛雅彩票注册网孙继海:在中国踢球心很累 足球没站起来却先富起来
2024-03-24
玛雅彩票官网网址一季度iPhone销量仍下滑
2024-02-13
玛雅彩票娱乐 继王者荣耀后,腾讯又出现象级手游?模仿国外大作让死宅走出家门
2024-03-31
玛雅彩票交流群 一头猪的奇幻全球之旅
2024-07-29
玛雅彩票计划群小长假朋友圈晒表攻略
2024-02-03
玛雅彩票手机版医生提醒:最近做这件事千万要注意
2024-10-25
玛雅彩票官方蔡英文盼与日本加强“安保合作”?马英九反呛
2024-08-25
玛雅彩票平台月光族的福利!这车售价仅6万,省油耐造比帕萨特更值得买
2024-09-21
玛雅彩票投注银隆再爆猛料!魏银仓曾用公款270万为家人及亲家买车
2023-12-25
加载更多 玛雅彩票地图
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|
|
| | |
| | |
|